coach nutrition:
un programme individualisé sur 12 semaines
Je vous propose de vous accompagner pour un coaching nutritionnel au fil des semaines afin d’atteindre vos objectifs nutrition et de rendre une alimentation saine et équilibrée votre nouvelle alliée.
Cet accompagnement individualisé, se fait au rythme qui vous convient avec un court rdv toutes les semaines, deux semaines ou chaque mois en visio ou au cabinet.
Il peut être intéressant d’opter pour un coaching nutritionnel notamment dans les cas de:
–perte de poids
-accompagnement du sportif
-syndrome métabolique: diabète, cholesterol, hypertension
-régime végétarien ou végétalien
-se libérer des addictions et compulsions alimentaires: sucre – alimentation raffinée -sodas – café – alcool
-régime anti-inflammatoire ou hypotoxique dans les cas de maladies chroniques et inflammatoires
-régime anti-candida
-cures détox
En tant que naturopathe, mais aussi coach nutrition, je considère que l’aspect psycho-émotionnel est un des facteurs important dans tout désir de changement d’alimentation et de perte de poids.
Semaine après semaine, je vous accompagne pour mettre en place des changements alimentaires sains, à votre rythme, qui vous conviennent, sans frustration, afin d’opter de nouvelles habitudes et de trouver la nutrition juste et adaptée à votre profil.
Petit à petit, vous arriverez à vous libérer du sucre, réduire la consommation de café, alcool et produits ultra-transformée, afin d’opter pour une alimentation saine à base de produits frais, selon vos goûts.
Je vous inviterai à tenir un journal alimentaire, de manière à:
1/ prendre conscience de l’alimentation au quotidien
2/vous observer et noter les ressentis
3/ réussir à trouver ce qui marche pour vous
4/ pérenniser de nouvelles habitudes saines et équilibrées.
L’alimentation est le pilier fondamental de notre santé.
Je vous guide pas à pas vers une alimentation optimisée et individualisée, sans frustration ni calcul de calories.
Mon objectif en tant que naturopathe, coach nutrition est de vous rendre autonome et acteur de votre santé. Ainsi, je vous accompagne à faire les choix alimentaires justes et adaptés pour votre santé et stabiliser votre poids de manière pérenne.
