Blanche Rautenstrauch
Praticienne de santé

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Cure de changement de saison, laquelle choisir ?

Cure de changement de saison, laquelle choisir ?

En période d’automne ou de printemps, la mode est à la cure « dépurative » ou encore dite « détox ». Il s’agit d’éliminer les toxines accumulées durant tout le cours de l’année en drainant les voies et organes émonctoires (foie, vésicule, système sanguin et lymphatique, voies rénales, peau). Multiples cures existent allant d’une simple cure sans alcool, tabac et café, à la cure de raisin, au jêune total. Avant de se lancer dans une de ces cures, qui peuvent être très difficiles et même parfois nocives lorsque contre-indiquées ou mal-pratiquées, voici quelques conseils d’ordre général pour commencer à désencrasser son corps:

  • Arrêter Alcool, Tabac, Café et autre stimulant, qui sont source de toxines et causent des chaines oxydatives.
  • Boire beaucoup d’eau : 3L par jour
  • Boire beaucoup de tisanes (queues de cerises, bardane, badiane, ortie, mélisse, verveine) et thé vert.
  • Faire de l’exercice physique (doux si accompagné d’un régime hypo-toxique ou hypo-calorique)
  • Eviter viande rouge, produits laitiers, beurre
  • Eviter pain blanc, biscuits, sucreries

Inclure dans son alimentation, des fruits et légumes aux vertus drainantes:

  • légumes: betterave, céleri, artichaud, carotte, blettes, roquette, endives, broccoli, choux, fenouil, épinards, radis noir.
  • fruits: citron, papaye, ananas, raisin, pommes, poires, fruits rouges, grenade, pamplemousse

On peut aussi faire une cure en s’aidant de plantes ou compléments alimentaires, ayant pour fonction précise d’éliminer les toxines et drainer les organes. Explication des différents complexes:

  • Ampoules de RADIS NOIR: draine particulièrement le foie, restaure la digestion. Cure relativement « douce » mais efficace, peut se faire à tout moment de l’année dès que sensation de lourdeur hépatique.
  • Ampoules DEPURIMUN (Guayapi) ou TECOMA et BACCHARIS: les deux plantes offrent une dépuration complète de l’organisme. Le premier draine au niveau lymphatique et sanguin, restaure les défenses immunitaires et la flore intestinale; le deuxième draine le foie et la vésicule ainsi que les voies urinaires.
  • La CHLORELLE: Hyper-détoxifiant au niveau cellulaire! La chlorelle evacue les résidus de métaux lourds, assainie l’environnement, restaure le transit et la santé intestinale. Très efficace, l’appartition de petits boutons est normale car la chlorelle nettoie en profondeur. Commencez par 2 comprimés le premier jour et augmenter petit à petit jusqu’à huit. Attention, des maux de tête peuvent survenir si on y va trop fort au début.
  • La SEVE DE BOULEAU : Dépuratif traditionnellement utilisé aux changements de saison et particulièrement utile pour les personnes souffrant de rhumatismes ou arthrites; elle nettoie en profondeur et évacue les résidus inflammatoires. Aux propriétés amères, elle stimule aussi la digestion.
  • ALOE VERA: en jus de plante fraiche, l’aloe est un dépuratif spécifique pour les problèmes de digestion ou de transit. Elle stimule la digestion, purifie l’environnement, protège la mucosité intestinale et régule le transit. Grace à son effet purificateur sur tout le tube digestive, elle stimule alors les défenses immunitaires. Idéale pour les personnes souffrant de troubles digestifs ou immunitaires chroniques.
  • Complexe DEPURAGEM en gemmothérapie: composé des jeunes pousses de Romarin et genévrier ainsi que des feuilles de Pissenlit et artichaud, il draine à la fois le foie, la vésicule et les voies rénales. Bon pour le digestion, il peut désintoxiqué et dimminué les problèmes de cholestérol et coliques biliaires.
  • RIBES NIGRUM en gemmothérapie: le bourgeon du cassissier est le grand dépuratif en gémmothérapie. Anti-inflammatoire, il détoxifie l’organisme en profondeur et a une action de longue durée sur les maladies inflammatoires et chroniques.
  • ARCTIUM LAPA ou bardane: La teinture mère ou extrait fluide de cette plante est très utile pour tous les problèmes de peau (de l’acne au psoriasis). Elle stimule les voies émonctoires et élimine les toxines. Atention au début, elle va faire sortir encore plus de boutons, car elle aide à évacuer!
  • RUMEX CRISPUS ou patience sauvage: cette plante travaille énormément au niveau du foie et de la vésicule mais à aussi une action sur la peau. Idéale pour les adolescents ou jeunes adultes avec beaucoup d’acne en particulier sur le front, torse et haut du dos et se nourrissant très mal (fastfood,coca, alcool)…

Pour chaque personne, une cure est plus ou moins adaptée, il est donc préférable de demander conseil à un professionnel de la santé. N’hésitez pas à me contacter si vous vous demandé laquelle choisir. Je conseille vivement d’associer aussi un complexe antioxydant (vit A, C, E, Zn, Se) afin de ne pas causer de chaine oxydative durant l’évacuation des toxines. Bon ménage!

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